Erkältung bekämpfen - Es geht auch ohne Tabletten

Gerade jetzt, wo sich langsam der Winter nähert und es immer kälter wird, stehen Husten, Schnupfen und Co. an erster Stelle. Hilfreiche und wirkungsvolle Tipps aus Omas Zeiten, wie man Halsschmerzen, Husten, Schnupfen und andere Erkältungssymptome schnell wieder auskuriert, verraten wir Euch:

Halsschmerzen:

Wenn sich das erste Kratzen im Hals bemerkbar macht und die Stimme immer schwächer wird, sollte man mit warmen Salzwasser oder Salbeitee gurgeln, das vermindert die Bakterien und beruhigt den Hals.

Ebenso eine heiße Tasse Milch mit Honig ist ein beliebtes und wirkungsvolles Getränk, wenn man unter Halsschmerzen leidet.

Schmerzlindernd wirkt auch ein kalter Umschlag mit Milch oder ein Leinentuch mit eiskaltem Wasser übergossen, der möglichst nass um den Hals gelegt wird, verspricht Linderung. Über das nasse Tuch kann ein Wollschal gewickelt werden.

Mandelentzündung:

Das Gurgeln mit Kamillentee ist bei einer Mandelentzündung sehr wohltuend und lindert den Schmerz.

Angenehme Kühlung verspricht auch der Verzehr von Speiseeis, wobei man hiervon nicht zu viel essen sollte. Bessert sich die Mandelentzündung nicht innerhalb weniger Tage, so sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Husten:

Wer unter lästigem Husten leidet, dem wird Fencheltee mit Honig Erleichterung verschaffen.

Wirkungsvoll gegen Husten ist, eine ausgehöhlte Zwiebel, in der man Zucker hineinschüttet, und diese dann ziehen lässt. So entsteht ein natürlicher Hustensaft, den man stündlich einnehmen sollte. Bei Bedarf kann der Zucker nachgefüllt werden.

Ebenso verspricht ein mit Schmalz bestrichenes Tuch, das man über Nacht auf den Brustkorb legt, Besserung.

Fieber:

Bei Fieber oder fiebrigen Erkältungen hilft Brombeersaft.

Ist das Fieber sehr hoch, können Socken in kühles (nicht kaltes) Essigwasser gelegt und anschließend angezogen werden. Bei Kindern unter 16 Jahren jedoch, sollte diese Methode nicht angewandt werden.

Schnupfen:

Bei Schnupfen hilft das regelmäßige Spülen mit Zinnkrauttee. Genauso lindernd wirkt eine Spülung der Nase mit einer Teemischung aus Wermut, Salbei oder Schotendotter.

Um Verstopfungen in der Nase zu lösen, sollte man ein Gesichtsdampfbad aus frisch gekochtem Kamillentee und 6 Esslöffeln Spitzwegerichsaft oder Eukalyptusöl machen. Beim Gesichtsdampfbad ruhig, tief und langsam atmen.

Sehr hilfreich bei Schnupfen ist ein Glas Wasser mit 1 Tropfen Jodtinktur vermischt, von dem man über den Tag verteilt schluckweise trinkt. Für Menschen mit einer Schilddrüsenüberfunktion ist diese Methode nicht geeignet.

Ein sehr heißes Fußbad (das Wasser langsam immer heißer werden lassen) und ein heißer Lindenblütentee bringt Euch ins Schwitzen, was die Bazillen förmlich ausschwemmt. Nach dem Fußbad sollte man jedoch unbedingt ins Bett gehen und ausruhen.

Grundsätzlich gilt bei einem Schnupfen, nur Papiertaschentücher zu verwenden, die möglich nach Benutzung entsorgt werden sollten, um so den Bazillenflug zu verhindern.

Wie bei allen Erkältungserkrankungen ist die Zufuhr von viel Flüssigkeit wichtig, um die Krankheitserreger auszuspülen. Ebenso die Aufnahme genügend Vitamine in Form von Obst und Gemüse beschleunigen den Heilungsprozess.